IPSC-Training & Auswertung leicht gemacht

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Gerade Einsteiger in den IPSC-Sport haben oft Schwierigkeiten, geeignete Trainingsübungen aufzubauen und vor allem ihre Leistung richtig zu bewerten. Aufgrund des Treffer-durch-Zeit-Faktors und der IPSC-Scheibe mit ihrer A-C und D-Zone ist vor allem die Auswertung einer absolvierten Übung und Berechnung des "Hitfactors" mit dem Taschenrechner recht aufwendig und zeitintensiv. Hier hilft die seit Jahren bewährte Trainingspraxis und das Auswerte-System des dreifachen IPSC - Weltmeisters und mehrfachen amerikanischen Meisters Rob Leatham.

Nach jedem Übungsdurchgang wird die durch den Timer angezeigte Zeit festgehalten. In der Major-Kategorie gibt es 5-4-2-Punkte für A-C-D-Treffer. Für jeden C-Treffer bestraft man sich selbst, indem man 0,2 sec zu seiner Zeit hinzurechnet. Noch härter fällt die Selbstbestrafung bei D-Treffern aus, da man hier gleich ein Plus von 0,6 sec hinzuaddieren darf. Die gesamte, durch Nicht-A-Treffer resultierende Strafzeit wird zu der erreichten Übungszeit hinzugerechnet. Fällt diese Kombinationszeit nach einigen Übungsdurchgängen niedriger aus, weiß man, dass man sich verbessert hat.

Tipp - Caliber 2/99, Verfasst von Markus Rottländer (Quelle: ipsc.istcool.de)

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